用来做什么: 开始一段长时间的工作前，不用逐个打开账户，就能知道 Codex 与 Claude 还剩多少额度。
最难的部分: Claude 的精确用量来自已登录的 Safari 会话，所以 Safari 被隐藏、最小化或在另一个桌面时，AUV 也要能继续读取。另一半工作，是在发布签名、公证的 Mac 通用版的同时，维护一个独立的 Windows 版。
需要帮手的地方: Windows 是短板：0.18.4 已在 Windows 能做到的地方与 Mac 版对齐，但仍未签名，也还读不到 Claude 用量。最能帮上忙的，是一位熟悉 Windows 打包与代码签名的开发者。也同样欢迎每天使用 Codex 或 Claude 的人提供测试和设计反馈。

AUV 0.18.4 · macOS 上的 Claude 与 Codex 实时用量查看 AUV 界面截图

信息工具 · 双语阅读已发布 · 2 期

QDigest

读懂研究

看见研究，也读懂研究。

用英文与简体中文解释有据可查的健康研究：邮件简报用于发现，网页提供更完整的研究解释。

每篇解读都注明原始论文（期刊、DOI、PubMed 编号），并说明是否仅依据摘要。仅供学习阅读，不构成医疗建议。

进入阅读实验室

项目背后的想法

我在思考的问题: 怎样让健康研究更容易理解，同时保留证据与不确定性？
正在努力的方向: 让新论文从自动生成的初稿，变成我信得过的解读，而不必一篇篇手工救稿，这样才能按固定节奏出刊。
欢迎你的参与: 希望听到好奇的读者、关注内容的人，以及对信息呈现有想法的伙伴的反馈。

健康研究EN ↔ 中文

QDigest读懂研究

邮件发现，网页理解。

心脏、代谢与肾脏听力与认知卒中呼吸健康癌症风险

保留证据，也保留不确定性。

最新一期 · 2026年9月16日

QDigest · 演变

每一次改动，以及它的代价。

两次方向改变，以及 2026 年 9 月至 10 月的决定

方向改变 1
从每日新闻汇总到论文细读
QDigest 最初汇总每日健康新闻，后来转向细读论文本身。
取舍放弃每日更新的广度，换来对单篇研究的深度。
9 月初
从研究摘要到双语阅读器
研究摘要变成英文与简体中文网页，每期另有一封邮件简报。
取舍每篇文章都要用两种语言各写一遍、各核一遍。
9 月 14 日
第一期：五个栏目，十五篇
每篇文章都逐一通过了审核。
取舍文章都对，整体却不好读：五个栏目十五篇，信息量太大。
9 月 16 日
三个栏目，九篇
阿尔茨海默病、脑卒中、癌症预防与研究进展。
取舍栏目更少，每篇能讲得更深。往期内容继续保留。
9 月 16–17 日
两种深度：Lazy 与 Full
Lazy 把每篇的简短白话结论放在同一页；Full 深入解释论文和术语，并能接着读下一篇；返回时回到刚才读到的位置。
取舍每篇论文要维护两份文字。我放弃了 Lazy 必须一句话的规定：自然的短段落，好过硬压成一句。
9–10 月
自动处理新论文
模型初稿会以统计数字为主线、写错事实，还能躲过自动审核。现在我分开记录模型第一次写了什么、自己改了什么、人又改了什么。
取舍进度变慢，9 月 16 日之后还没有出新一期。我不会靠亲手改稿，掩盖流程本身的不可靠。
10 月
阅读设置与阅读实验室
可保存的阅读偏好，更多中英文字体（包括 OpenDyslexic 和繁体中文），以及一个用虚构材料比较不同设置的阅读实验室。专注模式暂时隐藏。
取舍功能已经做好，但会随下一期一起上线，而不是硬接到旧的一期上。
方向改变 2 · 现在
从论文细读到知识普及
现在的重心是普及健康知识，论文退到辅助位置：用来支撑解释，不再是内容本身。
取舍论文不再是每篇内容的主角，但仍然是依据。

Windows 小工具Windows 0.1.0

ScreenSnap

截屏镜头

点一下，整屏截图就进剪贴板。

一枚浮在屏幕上的小镜头，把所有显示器的画面截取到剪贴板。在任何应用中点击它或按 Alt+C，然后粘贴即可。

获取 ScreenSnap

项目背后的想法

用来做什么: 一个动作，把屏幕上的内容放进消息或文档，不用保存文件。
怎么开始: 在 ScreenSnap 页面下载 ZIP，解除锁定后解压，打开 ScreenSnap.vbs，镜头会出现在屏幕右上方附近。
值得知道: 它使用系统自带的 Windows PowerShell，不保存也不发送截图，截图时会自动隐藏，不会出现在画面里。

ScreenSnap 0.1.0 · 镜头浮在所有窗口上方

何少霆的插画肖像：在渡轮上眺望多伦多天际线 — 何少霆 · Shaoting He

02 / 护理，是我的根基

每一个信号背后，
都是一个人。

我是何少霆，在加拿大新斯科舍省从事重症护理的注册护士。

在 ICU，一个细微的变化，也值得全神贯注。护理塑造了我观察、沟通与承担责任的方式。

创造软件时，我也坚持同样的事：理解问题，认真对待细节，持续改善人们真正会用到的东西。

注册护士 · NSCN
加拿大 · 新斯科舍省
英语 / 普通话

护理背景

目前在 Kentville 的 Valley Regional Hospital ICU 担任全职岗位。毕业于 Toronto Metropolitan University 协作护理项目，获护理学理学士学位，以 Distinction 毕业。

03 / 一起合作

带上你的视角，
一起把想法做出来。

接下来我想做两件事：为护理和临床工作做工具；继续让健康研究更容易被中英文读者读懂。如果你能在其中任何一件事上帮忙，欢迎来信。每一封我都会回复。

我能带来什么

一线 ICU 护士的视角：看见工具在哪里让使用者为难
已发布的桌面软件：自 7 月以来为 Mac 与 Windows 发布 15 个公开版本
英语与普通话，用在产品里，也用在沟通中

我在寻找

有问题想解决的护士与临床同行
一起动手的开发者与设计师
愿意支持独立工具的人
有想法、想验证的创业社群

一起创造

你有互补的技能，或一个值得共同探索的想法？

聊聊合作

交换视角

试试 AUV，聊聊 QDigest，或告诉我哪里还能更好。

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支持创作

愿意支持独立工具，以及把它们做出来所需要的时间？

聊聊支持方式

Locutus1207@outlook.com

护理 - 创造

让作品说话。

AUV

一眼看清 AI 编程还剩多少额度。